高齢者の一人暮らしリスクと安心して暮らせる住まいの選び方

高齢者の一人暮らしは自由な生活が送れる反面、転倒や病気、孤独といったリスクも伴います。安心して暮らすためには、適切な住まいの選択が重要です。本記事では、一人暮らしのリスクを理解し、安全で快適な生活を支える住まいの特徴や選び方を紹介します。年齢的に「一人暮らしは少し心配」という人は、ぜひ参考にしてください。

高齢者の一人暮らしは年々増加中

65歳以上の方が一人で暮らす状況を「独居老人」といいます。現在、日本では男性約230万人、女性約440万人が独居状態にあるとされ、今後も増加傾向が続くと予想されています。

高齢者が自立して暮らす姿は頼もしくもありますが、年齢とともに体力や判断力が低下するため、さまざまな面でサポートが必要になる場面も出てきます。

高齢者の一人暮らしに潜むリスクについて

高齢化が進む日本では、一人暮らしをする高齢者の数が年々増加しています。以下では、一人暮らしの高齢者の現状と、安心して暮らすために知っておきたい主なリスクについて紹介します。

急な病気やケガにすぐ対応できない

一人暮らしの高齢者にとってもっとも大きなリスクのひとつが、急な体調不良やケガに迅速に対応できないことです。倒れても助けを呼べず、発見が遅れるケースも少なくありません。とくに夜間や休日など、誰にも気づかれない時間帯は命に関わることも考えられます。

日常の家事が少しずつ負担に

掃除や洗濯、買い物など、日々の家事が思うようにこなせなくなっていくのも、一人暮らしの高齢者が抱える問題のひとつです。身体機能の低下により、ゴミが溜まったり衛生状態が悪化したりすることで、健康リスクや精神的な不安にもつながります。

お金の管理が難しくなる

高齢になると、記憶力や判断力が低下することが多くなり、お金の管理が困難になることがあります。年金の使いすぎや支払い忘れ、無駄な買い物などにより、生活が苦しくなるケースも考えられるでしょう。また、悪質なセールスに引っかかりやすくなる傾向もあります。

人とのつながりが減り孤独に

年齢を重ねるにつれて、友人や近所付き合いが減り、社会的なつながりが薄れていきます。一人暮らしの高齢者は、気づかぬうちに孤立してしまうリスクが高く、うつ病や認知症の原因にもなり得ます。

犯罪の標的になりやすい

高齢者は、特殊詐欺や悪質な訪問販売などの犯罪に巻き込まれやすい傾向があります。一人暮らしで判断力が鈍っている場合、詐欺グループに狙われやすくなります。「他に誰もいない」ことが外部に知られると、空き巣などの危険も高まってしまうのです。

高齢者の一人暮らしは何歳まで可能？

高齢者が一人暮らしを続けられる年齢には個人差がありますが、一般的な目安として「健康寿命」が参考になります。健康寿命とは、介護を必要とせず自立して生活できる期間を指し、男性で平均72歳、女性で75歳とされています。つまり、多くの人にとってこの年齢が「自立した一人暮らしの限界」ともいえるでしょう。

この年齢を過ぎると、身体機能の衰えや判断力の低下により、急な病気や家事の負担、金銭管理の困難など、さまざまなリスクが増えてきます。一人で暮らし続けるには、日頃から健康維持に努めることに加え、見守りサービスや支援制度の利用を検討することも大切です。

自分の状況を客観的に見つめ、適切なサポート体制を整えていくことが安心につながります。

高齢者が安心して一人暮らしを続けるための住まい選び

高齢者の一人暮らしには、自立した生活の自由さがある一方で、体力や判断力の衰えに伴うリスクも伴います。ここでは、高齢者が一人でも安心して生活できる住まいの選択肢について紹介します。

見守りサービスが魅力の「サービス付き高齢者向け住宅」

サービス付き高齢者向け住宅は、一定の見守りや生活相談が受けられる高齢者向けの賃貸住宅です。日中はスタッフが常駐し、安否確認や困りごとの相談などに対応してくれるため、万が一の際も安心です。

一般的な賃貸住宅のように自由度が高く、自立した生活を維持しつつ、適度なサポートを受けられる点が大きなメリットです。

バリアフリーで安心「高齢者向け賃貸住宅」

高齢者向け賃貸住宅とは、元気なシニアが安全・安心に暮らせるよう設計された賃貸物件です。室内は段差の少ないバリアフリー設計になっており、浴室やトイレも手すり付きなど、転倒リスクを減らす工夫がされています。

物件によっては、サ高住のような見守りサービスや生活相談が提供されている場合もあり、介護が必要になる前の住み替え先としても人気です。

安心の設備と所有の安心感「シニア向け分譲マンション」

シニア向け分譲マンションは、元気な高齢者が快適に暮らすための設備とサービスが整った、分譲形式の住宅です。バリアフリー構造はもちろん、24時間有人の管理体制やコンシェルジュサービスがある物件もあり、分譲ならではの資産性や所有の安心感も魅力です。

また、安否確認や生活支援などのサービスが付帯されているケースもあり、自立した暮らしを支える工夫が凝らされています。

まとめ

高齢者の一人暮らしは今後も増加が予想される一方で、健康面や生活面でのリスクも無視できません。一般的に自立した生活を続けられる年齢の目安は、男性で72歳、女性で75歳程度とされていますが、実際の限界は個人差があります。安心して一人暮らしを続けるには、自身の体調や生活状況をふまえた上で、適切な住まい選びや支援サービスの利用が重要です。早めの情報収集と準備が、将来の安心につながります。

【札幌市】おすすめの高齢者向け住宅5選

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会社名	中銀ライフケア札幌	SOMPOケア	光ハイツ・ヴェラス	ウィステリア	グランウェルネス
特徴	自由度が高く施設が充実している。コミュニケーションツールも豊富	全施設365日24時間看護師が常勤。レクリエーションも行っている	明るく開放的な空間で生活できる。サポートも徹底しており安心	コンシェルジュが生活をサポートしてくれる。入居後も自由に暮らせる	入居者の自由な暮らしを尊重！さまざまな共用施設がある
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